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スローライフとは、時間に追われず、急がず、比べず、自分のペースで生きる暮らしのことです。 何かをたくさん持つことや、効率よくこなすことが目的ではありません。 それよりも、毎日の小さな出来事を大切にしま ...

日本では今、老後に一人暮らしを選ぶシニアが増えています。 高齢化が進み、65歳以上が人口の約3割を占める時代です。 その中で、単身で暮らす高齢者も年々増え続けています。 その背景には、いくつかの理由が ...

定年退職を迎えたら、心にゆとりが生まれる。 私は、そう思っていました。 実際、予定は多くありません。 急ぐ必要もありません。 それなのに、一日が終わると何んだか慌ただしさしか残らないのです。 何が原因 ...

人生の後半に差し掛かると、ふと、こんなことを考える方が増えてきます。 「これから、何をして過ごそうか」 仕事や子育てが終わり、急に時間ができると、目的を見失ったような気持ちになることもあります。 毎日 ...

この記事は、私が定年後に「自由な暮らしを楽しみたい」と思った頃に始めた車中泊の体験を綴ったものです。 年齢を重ねても、心の中には「まだ知らない場所を見てみたい」「新しいことに挑戦したい」という気持ちが ...

旅といえば、観光地を巡って予定を詰め込むものでした。 有名観光地や施設をまわり名物を食べ、写真を撮って体験します。 これが、旅という定番でした。 しかし、旅の時間に余白ということを取り入れることで、旅 ...

ミニマリストの道という５５秒の動画です。 これからも、このシリーズを出していきます。 毎日、短編を出していくつもりですので、トップページから「余白のある時間」の、YouTubeショート動画を確認してく ...

毎日、何かに追われているような気がする。 理由は分からないけれど、心が落ち着かない。 そんなとき、ただ線をなぞるだけの時間が、心を静かにしてくれます。 写経と同じように、心を整える方法として、「写仏」 ...