心が軽くなる余白のある時間 - ハピネスシニアブログ

: 余白のある時間の使い方｜シニアよ大志を抱け

2026/1/25

「余白のある暮らし」というと、多くの人は「縁側でお茶を飲んで、のんびり過ごすこと」をイメージするかもしれません。しかし、私が提案したい「余白」の使い方は少し違います。余白とは、暇つぶしの時間ではな ...

: 一人暮らしの老後にゆるやかな自立への道

2026/1/24

一人暮らしの老後という言葉には、どこか胸をざわつかせる響きがあります。元気に過ごしていても、ふとした静けさの中で、不安が顔を出すことがあるからです。「もし、何かあったら……」そんな思いを、一人で ...

: 余白の時間に心を整える老後の趣味としての写経

2026/1/23

老後の時間は、穏やかであると同時に、ふとした瞬間に孤独や将来への不安が雲のように湧いてくることがあります。そんなとき、無理に不安を消そうと焦るのではなく、静かに机に向かってみる。今回は、心の静寂と ...

: 老後はがんばらない暮らしがちょうどいい

2026/1/22

老後になると、「もっと何かしなきゃ」と、思ってしまうことがありませんか。時間がありすぎることに不安を覚えてしまうからです。時間がたくさんあると、なぜか心は落ち着きません。それは今まで忙しく働いて ...

: 余白のある思考をすると、本当の幸せが見えてくる

2026/1/21

昔のパソコンのフォルダを整理していた時のことです。書きかけのまま「没」にした原稿が出てきました。タイトルは「シニアが運を引き寄せる5つの習慣」と書かれていました。そこに並んでいた「正解」原稿に ...

: 余白のある生活と高齢者の一人暮らし

2026/1/20

社会の高齢化に伴い、一人暮らしをする高齢者が増えています。私も、高齢者の一人として、一人暮らしは気楽でいいと感じている一方で、一人で生きていく不安というのも感じています。そこで、この高齢者の孤独と ...

: 年金暮らしの節約生活｜スマホ代を見直して固定費を下げた正直な話

2026/1/19

年金で生活していると、毎月の固定費が気になります。電気代や食費は工夫できても、スマホ代はそのままという人が多いのではないでしょうか。私もその一人でした。「長年使っているから」とか「変えるのが面倒 ...

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