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余白のある時間が人生を豊かにしてくれる
2026/1/3
現代人は、毎日、何かに追われて過ごしています。 テレビ、YouTube、スマホ、SNSといった便利なアイテムに、いつも何かを見せられ追いかけられているといった生活です。 それらは、「効率よく」「無駄な ...
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シニアこそ使って欲しい『画像生成AI』という魔法の杖
2026/1/2
AIなんて若者が使うものと思っていませんでしたか。 それにデジタルは苦手と、そう思って距離を置いていませんか。 私は、三年前のChatGPTの出現により、AIこそシニアのためにあるものだと思うようにな ...
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シニアがブログを始めることで得られる老後の楽しみと5つのメリット
2026/1/1
「退職してから、毎日が同じことの繰り返し…」「趣味を見つけたいけれど、何をすればいいかわからない…」「年金だけでやりくりしているけれど、将来が不安…」 そんな悩みを抱えているシニアの方におすすめしたい ...
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【初心者向け】ショート動画の作り方|赤ちゃんと子犬の動画に人気がある理由
2025/12/31
最近、インスタグラムやYouTubeで流れる、60秒以内のショート動画に人気があります。 その中でも、とくに「赤ちゃんと子犬」の組み合わせの動画は、アップすれば必ず何万回数といったバズる傾向があるので ...
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余白の時間に心を整える老後の趣味としての書道
2025/12/30 趣味と脳トレ
老後の時間は、思っている以上に長く、そして静かです。 何かをしなければ。何かの役に立たなければ。 そんな思いが、心をせわしなくします。 でも本当は、何もしない時間こそが、老後の時間の心を整えてくれるも ...
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スマホで簡単に日記を書く無料アプリ「シンプル日記」の始め方
2025/12/29
日記を書くことは、日々の出来事を振り返り、気持ちを整理する素晴らしい方法です。 特にシニア世代にとって、日記は自己表現の場となり、心の健康維持やストレス軽減に役立ちます。 近年では、スマートフォン ...
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シニアの脳トレとして数独が認知症予防に最適な理由
2025/12/28 趣味と脳トレ
脳トレを始めたいけれど、難しいルールは覚えられないといった高齢者がいます。 そのような方におすすめしたいのが、「数独(すうどく)」です。 「ナンプレ(ナンバープレース)」とも呼ばれ、世界中で愛されてい ...
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「足るを知る暮らし」の動画が完成しました。
2025/12/27
YouTube
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ChatGPTと一緒に始めるX(旧Twitter)で人とのつながりを楽しむ
2025/12/26
「SNSって難しそう」「やってみたいけれど、もう今さらできるわけがない」 そのように思っていた私たち世代にも、今では手軽に人とつながれるX(旧Twitter)ができる時代がやってきました。 Xは短い言 ...
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アイドルをプロデュースして、オリジナル演歌を作って著作権を得る
2025/12/25 趣味と脳トレ
Googleの 動画生成AIを使って演歌アイドル歌手を作ってみた。 GoogleのVeo3,1は、ChatGPTのSora2と同じように動画を作ることができます。 そこで、今日は動画生成AIで演歌歌手 ...