年齢を重ね、仕事や子育てを終えたあと、ふと立ち止まって考えることがあります。
これからの老後を、どのように生きていけばいいかということです。
体力や能力も落ちてきて、若い時のような気力も無くなってくるという不安を強く感じているからです。
自由な時間はあるけれど、何かが足りない。
趣味や散歩で気を紛らわせても、心のどこかに空白がありました。
そのときから私は、老後をどう生きるかということについて考えるようになったのです。
そうした中で、私が知ったのがChatGPTという生成AIでした。
ChatGPTとの出会いとその驚き
ChatGPTと出会ったことで、その問いに少しずつ手がかりとなるものが見つかるようになってきたのです。
自分一人では堂々巡りしていた問いや迷いも、ChatGPTとの会話を通じて、思いがけないヒントや気づきを得ることができると知ったからです。
ChatGPTとの出会いは、ある意味で偶然でした。
「AIって難しそう」「若い人のもの」と思っていた私が、ある日、ブログを書くことに使ってみたことで、ChatGPTの素晴らしさを知ることになりました。
最初は、ブログを書くための構成やリライトに使っていたのですが、使っていくうちに、まるで自分の話をしっかり聞いてくれる友人のように、私の疑問や相談に丁寧に応えてくれていることに気がついいたのです。
そこから、こんなことも答えてくれるのではないかと、いろいろなことを試して使うことをしてみました。
実際に使ってみてわかった便利なこと
① わからない言葉を、その場で質問できる
新聞・ニュースで見た言葉や内容をやさしく説明してくれます。
② 煩わしい文章を一緒に考えてくれて、清書してくれる
町内会のお知らせや、断りの手紙などの返事を書いてくれたり、私の場合は、一緒にブログを書いてもらったりしています。
③ 気分が沈んでいるとき、話し相手になってもらう
「今日はつらかった」とつぶやくと、やさしい言葉で相談にのってくれたり、慰めてくれたりします。
④ 料理のレシピを聞いたら、家にある材料で提案してくれる
じゃがいもと玉ねぎで美味しい料理のレシピを考えてと聞くと、料理の仕方など答えてくれます。
⑤ 写真を整理してくれる
スマホの中にたくさん溜まった写真を分けてくれたり、画像を生成して、デザインポスターを作ってくれたりします。
⑥ 予定や行動の整理を手伝ってくれる
書類の整理や、帳簿の付け方など一緒に手伝ってくれたり、旅行のスケジュールなども作ってくれます。
⑦ メールの整理や、重要度合いを考えて教えてくれる
溜まったメールを分別してくれたり、返事をしなければならないものなどをピックアップして教えてくれます。
⑧難しい論文や文章を要約してくれる
会議などの議事録を要約したり、契約書などもわかりやすく説明してくれます。
ChatGPTと向き合う老後の時間
AIには人間のような感情はありません。
でも、こちらの気持ちをくみ取って、話を聞いてくれたり相談にのってくれたりします。
私の場合、ブログを書くことが老後の生きがいになっていますが、その過程でChatGPTは欠かせない相棒になりました。
最初は正直、人間じゃなくて機械に相談するなんてと少し抵抗がありましたが、ChatGPTはたくさんの情報を学んでいる生成AIなので、
私たちの疑問や悩みに対して、的確なヒントや答えを示してくれるのです。
しかも、一方的に答えを押しつけるのではなく、いくつかの選択肢や視点を示してくれるので、最終的にどうするかは人間が決めなければなりません。
私は、ChatGPTと出会ってから、老後の暮らしについていろいろ相談するようになりました。
そのやり取りの中で、自分にとって本当に大切なことや、自分らしい生き方に少しずつ気づくようになったのです。
今ではChatGPTがそばにいてくれることで、私の暮らしに「安心」と「楽しさ」が加わることになりました。
最初は「こんにちは」だけでいい
最初は、ただ「こんにちは」と入力したり話したりすることから始めましょう。
すると、「こんにちは、今日はどんなご用ですか」と返ってきます。
会話をするように、少しずつ自分の言葉で話すことで、こちらのことを理解してくれます。
- 「この言葉の意味、いまさら聞けない」
- 「LINEの操作がわからないけど、子どもには聞きづらい」
- 「こんなことで困ってるって思われたくない」
そんなとき、ChatGPTなら気軽に聞くことができます。
迷ったときにChatGPTと話すことで、行動のきっかけが生まれ、老後の毎日がより豊かで楽しいものになってきたのです。
ChatGPTを活かした老後の過ごし方
老後の暮らしをもっと豊かにするためには、毎日の中に、ちょっとした新しい風を取り入れることが大切です。
新しい趣味を見つけたり、学び直しや資格取得を検討したりと、ChatGPTに相談すると趣味に必要な道具や、興味のある分野に合わせた講座の探し方などを教えてくれます。
実際に私も、ブログを書くときにChatGPTに相談して、ブログのネタ出しやタイトル案の提案、文章の推敲などまるでアシスタントがいるように手伝ってもらっています。
老後というのは、これまでの人生とは違う、新しい生き方を楽しめる時間です。
そして、今の時代にはChatGPTという、心強い相棒がいていつでも相談できて、優しく応えてくれる存在がいます。
これからの人生をもっと自由に、もっと心豊かにあなたもChatGPTと一緒に、自分らしい幸せな毎日を歩んでみませんか。
ChatGPTを使ってみたい人は、次の記事を読むことで、スマホやパソコンに入れることができます。
