管理人

73歳になる私は、会社を辞めてから年金暮らしで生活はできるとはいえ、何の目的がないまま生きるということに不安を覚え、ブログというものを始めてみることにしました。 このブログでは、老後を快適に生きるためにはどうすればいいかという視点で、高齢者の健康、お金、生活について、老後の生き方考え方を発信しています。

シニアもやればできる、つもり貯金の極意

2024/4/17  

お金が貯まる方法を教えてください。 つもり貯金というのをやってみたらいかがですか。 「つもり貯金」とは、使う予定だったお金を実際には使わずに貯金する方法です。 これは、予定外の出費を避け、計画的な貯蓄 ...

シニアにおすすめ!テレビゲームの「A列車で行こう」で心地よい時間を過ごす

2024/4/16  

高齢になると、新しい趣味を見つけることはなかなか大変ですが、意外に昔やったテレビゲームで遊ぶということは面白いものです。 スーパーファミコンが発売されたのが1990年で、任天堂のスーパーマリオなどのゲ ...

シニアのための数独は、脳の活性化と認知症予防に効果的である

2024/4/15  

年を重ねるにつれて、脳の活性化は日々の生活の中で非常に重要な役割を果たします。 身体が歳を重ねて衰えてくるように、脳も使わなければ衰えてきます。 数独をすることによって楽しみながら脳を刺激し、記憶力や ...

老後の余った時間をChatGPTで遊んでみる

2024/4/14  

あなたはChatGPTのことを知っていますか。 詳しくChatGPTを知りたい人については、以下の記事を読んでください。 ChatGPTに指示を出すことでいろいろなことができることから、今回の記事では ...

老後の趣味として古本屋巡りで知らない本との出会いが楽しい

2024/4/13  

これはという趣味らしい趣味はなくても自分にとって好きなことはある。 私でいえば、本屋巡りが好きである。 本屋に行くといろいろな本の中から自分に合った本を見つけるという、本との出会いがあったのが、最近の ...

シニアの心の不安を解消する実践的アプローチとしての太極拳

2024/4/12  

高齢者が直面する不安には、老後の経済問題、認知症や寝たきりになることへの恐れ、そして目的を失って生きることへの不安などが含まれます。 これらの不安は、老後の生活に重くのしかかるストレスの原因となります ...

高齢男性の若さのポイントは、健康的な食生活と生活習慣にあり

2024/4/11  

年齢を重ねるごとに、私たちの身体は変化し続けますが、それでも心と体の若々しさを保つことはできます。 特に高齢の男性にとって、日々の生活習慣と食生活が重要な役割を果たします。 歳をとることは避けられませ ...

老後の心を落ち着かせる趣味として写経の魅力と始め方

2024/4/10  

老後の生活に新たな充実感と精神的な平穏をもたらす趣味として、写経の始め方と魅力について紹介します。 心の落ち着きを求めるために、写経は単なる文字の書き写し以上のものがあります。 写経は心の内面を探求し ...

シニアの夢の挑戦はいつからでも始められる

2024/4/9  

東京駅前で自転車にまたがる谷上満夫さん(谷上直也さん提供)神戸新聞社の記事から 老後に行う趣味と呼ばれるものにはいろいろなものがあります。 釣りとかゴルフ、野球にサッカー、バスケットにラグビー、社交ダ ...

老後を楽しく生きるために 熱中できる趣味の見つけ方

2024/4/8  

人生の老年期に差し掛かり、サラリーマン時代や子育てが一段落した時、多くの人が「これから何をすれば良いのか」と自問自答します。 かつては仕事や家族に夢中で、それが自分の生活の中心でした。 しかし、それら ...