管理人

人生の後半に差し掛かると、ふと、こんなことを考える方が増えてきます。 「これから、何をして過ごそうか」 仕事や子育てが終わり、急に時間ができると、目的を見失ったような気持ちになることもあります。 毎日 ...

この記事は、私が定年後に「自由な暮らしを楽しみたい」と思った頃に始めた車中泊の体験を綴ったものです。 年齢を重ねても、心の中には「まだ知らない場所を見てみたい」「新しいことに挑戦したい」という気持ちが ...

旅といえば、観光地を巡って予定を詰め込むものでした。 有名観光地や施設をまわり名物を食べ、写真を撮って体験します。 これが、旅という定番でした。 しかし、旅の時間に余白ということを取り入れることで、旅 ...

毎日、何かに追われているような気がする。 理由は分からないけれど、心が落ち着かない。 そんなとき、ただ線をなぞるだけの時間が、心を静かにしてくれます。 写経と同じように、心を整える方法として、「写仏」 ...

シニアのブログは「毎日」を残すだけでいい。 特別な出来事は、なくても、今日あったことを残すことで楽しくなる。 ・散歩に出た・コーヒーが美味しかった・空がきれいだった それだけで、立派な記事になるのです ...

現代人は、毎日、何かに追われて過ごしています。 テレビ、YouTube、スマホ、SNSといった便利なアイテムに、いつも何かを見せられ追いかけられているといった生活です。 それらは、「効率よく」「無駄な ...

「退職してから、毎日が同じことの繰り返し…」「趣味を見つけたいけれど、何をすればいいかわからない…」「年金だけでやりくりしているけれど、将来が不安…」 そんな悩みを抱えているシニアの方におすすめしたい ...

「ブログみる」というスマートフォンアプリをご存知ですか。 「ブログみる」は、いろいろなブログをスマートフォンで便利に閲覧できる無料アプリです。 自分がお気に入りのブログを登録すれば、そのブログの最新情 ...

日記を書くことは、日々の出来事を振り返り、気持ちを整理する素晴らしい方法です。 ​特にシニア世代にとって、日記は自己表現の場となり、心の健康維持やストレス軽減に役立ちます。 ​近年では、スマートフォン ...

脳トレを始めたいけれど、難しいルールは覚えられないといった高齢者がいます。 そのような方におすすめしたいのが、「数独（すうどく）」です。 「ナンプレ（ナンバープレース）」とも呼ばれ、世界中で愛されてい ...