老後は一般的に仕事をリタイヤした人の隠居生活と考えられがちですが、実はセカンドライフとして新たなスタートを切る大切な期間といえます。
この時期には、これまで培った経験や知識を活かしながら、自分が本当に好きなことや情熱を注げる活動に取り組む絶好のチャンスです。
興味のあることを追求したり、新しい趣味に挑戦したりすることで、日々の生活に新たな刺激や楽しさを加えることができます。
さらに、地域のコミュニティや団体に参加すれば、自分の居場所を見つけたり、新しい友人といったつながりを築いたりすることも可能です。
これから何をやっていいか分からないシニアにとって、老後をより充実させるために、小さな楽しみを見つける方法を一緒に考えてみることにします。
目次
やりたいことを書き出してみる
自分の居場所を確立することは、老後の生活の満足度が大きく左右します。
居場所とは、自分が安心して自分らしさを発揮できる場所やコミュニティのことを指し、それを見つけることが、老後の生活をより豊かにより楽しくする秘訣と言えるでしょう。
老後の人生は自分が何をやるのも自由なのですが、一般的には何をやって良いかわからないということが本音のようです。
しかし、老後は何をやっても自由なので、自分が今までやりたかったことをやってみるのもいいのではないでしょうか。
例えば、学生時代に軽音楽のバンドをしていて、もう一度、昔の仲間を集めてバンドを組むということだって可能です。
昔ながらの銭湯が好きな人が、日本全国の銭湯を探して写真を撮ったり記事にして、ブログにアップしたら同じような仲間が増えたということだって起こります。
趣味や自分の興味があることが分からない人には、自分が好きなことや、やってみたいことををノートに書き出してみることをすすめます。
どのようなことでもいいので、やりたいことをいろいろと書き出してみて下さい。
それが一つや二つでなく、小さなことでもいいし、とてつもないことでも良いので、こんなの無理と思っても書き出してみることです。
そのうちこれならというものを一つでもやってみることが、老後の人生を楽しく生きることになり、第二の人生を踏み出すことになるのです。
セカンドライフを楽しむために
セカンドライフの生活を充実させるためには、自らの手で楽しみを見つけ積極的に何かに挑戦するようにしましょう。
積極的な取り組みを通じて、心豊かなセカンドライフとして楽しい生活が待っているのです。
豊かな老後を迎えるためには、自らに目的を持ち、それを実現するための行動が必要です。
旅行するのもいいですし何をやってもいいので、シニアにおけるセカンドライフは、自分で決める自由な人生ということになります。
物質的な豊かさを越えた幸せ
現代は物質的な豊かさを追求する時代ですが、その結果として私たちの生活空間や精神は必要以上に物で溢れています。
私たちはよく、新しいものを手に入れることで幸せを感じると思いがちですが、物質的な満足は終わりがなく、真の幸福は物質的なものを超えたところにあるかもしれません。
つまり、心の満足は物質的なものではなく、私たち自身の内面から生まれるものであることから、シンプルな生活の中に豊かな老後を見つけることができるのです。
心が満たされていれば、物質的なものが少なくても幸せを感じることができます。
内面的な充実を求める生活は、新しいことを学んだり、趣味を通じて興味があることに没頭したりすることで心は満たされます。
したがって、何をやっても良いと言っても、自分が置かれた経済状況を考えながら、その中でもこれならできると思えるものを見つけてください。
シンプルライフこそ小さな楽しみ
自分の生活に合わせて、自分のやりたいことをするシンプルライフは、必ずしも生活の質を低下させるものではありません。
むしろ、これを機にシンプルライフによって日々の小さな楽しみを見つけ、心に充実を求めるチャンスと捉えることができます。
趣味に没頭することはお金をかければ叶うということではないので、自分がやりたいと思うことも無理をしてまで行うという考えがあってはならないのです。
会社を定年退職したら喫茶店を開きたかったと、退職金をつぎ込んで夢に挑戦するという人がいるかもしれないのですが、そのことが老後の人生を破壊するものであれば無謀と言ってもよく、自由だから何が何でもやれば良いということではないということです。
コツコツと計画された中で行うことが必要で、夢の挑戦は小さなものに隠されているのです。
シンプル生活の中にある心の豊かさ
セカンドライフはシンプルな生活の中で、本当に必要なものにお金を使い、生活を安定させ心の豊かさの中で自分のやりたいことをすることが大事なことです。
生活を無視してまで、自分がやりたかった夢だからと何がなんでもやることではないのです。
セカンドライフは老後の生活の上に成り立つものであって、自分の生活に合わせたシンプルな生活と共に、やりたいことを行うことが豊かなセカンドライフを実現することになります。
セカンドライフはシンプルライフを心がけることで、充実した人生を手に入れることが出来、経済的な自立も促進すると同時に自由を手に入れることができるのです。
シンプルライフについては次の記事に詳しく書いてあります。
お金をかけない老後の幸せ
地域でのボランティア活動は、自分にとっても社会にとっても意義のある時間の過ごし方です。
他の人に貢献することで達成感を得られるだけでなく、共通の価値観を持つ新しい仲間とつながることができます。
また、日々の小さな幸せに気づきそれに感謝することも、シンプルでありながら人生をより豊かにする方法となります。
小さな喜びを大切にすることで、日常生活に満足感や幸福感が広がることになるからです。
さらに、家族や友人との関係を深めることは、孤独を癒し安定した生活を築く助けになります。
セカンドライフは、自分の好きなことに取り組むことと共に、お金をかけなくても心の安らぎが得られるものを見つけ出すことから始めてください。
セカンドライフを充実するための小さな楽しい生き方
セカンドライフを充実させるためには、日々の中で楽しみや満足感を見つける工夫をすることが大切です。
そのための小さな楽しい生き方をいくつか紹介します。
まず、趣味を見つけて楽しむことをおすすめします。
これまで挑戦してこなかった新しい趣味を始めたり、以前から好きだったことを再び楽しむのも良いでしょう。
また、学びを楽しむことも、日々に新しい発見と充実感をもたらしてくれます。
人とのつながりを大切にし、健康的な毎日を過ごすことも重要です。
地域の活動やボランティアに参加することで、新しい出会いがあり生活にリズムが生まれます。
さらに、ブログを書いたりYouTubeを始めたりするなど、創造的な活動を通じて自分を表現することもおすすめです。
こうした活動はお金をかけずにでき、自分の思いを形にする楽しさを味わうことができるからです。
セカンドライフは自由を楽しめる貴重な時間です。
小さな幸せに気づき、それを大切にすることで、日々の満足感が幸せへとつなげることができるので、無理なく続けられる工夫を取り入れながら、自分らしい楽しい生き方を見つけるようにしてみてください。
