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シニアの趣味として楽器演奏が脳トレになる理由

老後の生活において、新しい趣味を持つことはとても大切です。

新しい趣味を持つことは、老後の生活をより豊かで楽しいものにしてくれるからです。

特に、音楽を習うことは脳を活性化させ、記憶力や集中力、問題解決能力といった認知機能を維持、向上させるのに役立ちます。

楽器を演奏すると、脳のさまざまな部分が同時に働くため、認知症やアルツハイマー病の予防にも効果があると言われています。

退職後の時間は、自分とじっくり向き合うことができる貴重な時間です。

この時間を使って新しい趣味を始めることで、毎日の生活に新しい楽しみや充実感をもたらすことができるのです。

新たな自分を発見するためにも、楽器演奏に挑戦してみてはいかがですか。

シニアにとっての楽器演奏の魅力

楽器演奏は、シニアにとって単なる趣味以上の魅力があります。

まず、指や手を使うことで脳を活性化し、認知機能の維持や向上が期待できます。

例えば、楽譜を見ながら演奏することで記憶力や集中力が鍛えられ、脳のトレーニングとして効果的です。

また、演奏を通じて心の充実感や達成感を得ることができ、ストレス解消にもつながります。

さらに、音楽仲間と交流することで、社会的なつながりが生まれ、孤独感を軽減する効果もあります。

ピアノやウクレレなど、手軽に始められる楽器も多く、自分のペースで楽しめるのも魅力の一つです。

楽器演奏は、シニアにとって心身の健康を維持し、充実した日々を送るための素晴らしい趣味といえるでしょう。

かつて、家の片隅には子供たちの笑い声が響き渡るピアノがありました。

そのピアノは、家族の成長の証として、多くの思い出を紡いでいました。

しかし、時が流れ、子供たちは一人ひとり巣立っていき、残されたピアノは、長い間、蓋を閉じたまま静かにその時を待っています。

その蓋を開けるのは、定年になって、趣味らしい趣味がなく時間を持て余しているお父さんあなたです。

音楽はあなたの老後の生活をより充実させ、色鮮やかなものに変えてくれます。

弾くことができればなんと楽しいことでしょう。

楽器演奏がもたらす喜びと、それによって豊かになる人生を想像してみて下さい。

あなたの新たな挑戦が、思いもよらない喜びと成長をもたらすことになるのです。

音楽はあなたの老後の生活をより充実させ、色鮮やかなものに変えてくれます。

楽器演奏は、演奏技術と表現力の両方を高めることができ、シニアにとって学びと成長の機会を与えてくれます。

楽器を演奏することはさまざまなメリットがあり、創造的な表現の楽しさや、練習を積み重ねて上達したときの達成感を味わうことができるのです。

また、楽器の演奏は脳を刺激し、認知機能の維持に役立つと言われています。

老後をより豊かに楽しむために、新しいことに挑戦してみてはいかがですか。

音楽を通じて人とのつながりが生まれ、仲間と演奏することで新たな友情が育まれることがあります。

楽器演奏のメリットは、単なる趣味を超えて心と体の健康を促進し、生活に新たな意味や目的をもたらしてくれます。

楽器に触れることで、記憶力や集中力が高まり、脳の老化防止に役立つのです。

シニアにおすすめの楽器

シニアにとって楽器演奏は趣味として楽しむだけでなく、脳や体の健康維持に役立つことから、自分に合った楽器を見つけてください。

シニアの人でも無理なく始めて楽しめる楽器を選びました。

指を細かく動かすことで脳を活性化し、認知機能の維持に効果的で、自分のペースで好きな曲を練習できます。

電子ピアノを使えば音量調整が可能で、近隣への音の配慮もできます。

ピアノ演奏については、他のブログに詳しく書いてあります。

小型で軽く、指や手に負担が少ないため、初心者や女性にも人気の楽器です。

簡単なコードで演奏ができるので短期間で曲を弾けるようになります。

仲間と一緒に合奏を楽しみやすく、地域のイベントや老人ホームなどの慰問にも喜ばれます。

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息を使うことで肺活量を鍛え、呼吸機能の維持や改善に役立知ます。

コンパクトで持ち運びやすく、旅行先や外出先でも楽しめます。

簡単なメロディから始められ、童謡や懐かしの曲を気軽に楽しめ低コストで始められます。

指の運動やリズム感を養い、脳の活性化に役立ちます。

コードを押さえることで指先の力や柔軟性が鍛えられ、アコースティックギターは温かみのある音色を奏でます。

エレキギターは多彩な音作りが可能で、若い頃に夢中になったグループサウンズやビートルズの音楽を練習すると、ベンチャーズに憧れてエレキギターを一生懸命練習した記憶がよみがえってくるかもしれません。

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女性にモテる楽器といえばサックスです。

武田真治さんや、東京スカパラダイスオーケストラなど思い出すのではないでしょうか。

サックスを吹いている姿がとにかくかっこよく、91歳になる渡辺貞夫はいまでも現役で演奏しています。

あなたも、サックスという楽器はかっこいいというイメージを抱いていませんか。

結婚式など人前で吹くことができたら、あなたの株も上がります。

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70歳からでもバイオリンを始めることができます。

子供の頃にヴァイオリンに憧れたことはありませんか。

何かお金持ちの習い事のように思っていたバイオリンですが、譜面を読めなくても楽器にさわれば弾くことができます。


大人でもバイオリンは弾ける!意外かもしれませんが、初心者でも30分で曲が弾けるように。

憧れの楽器でいつも上位に入っている
バイオリン。

弾いてみたいな〜と思う方も多いと思います。

ですが、そもそも楽器の扱い方も分かりませんし、楽器自体が高そうですよね…。

でもでも
あなたも一度は憧れたことありませんか?
ピアノやギターとは違い「バイオリンが弾ける」というのはちょっと別格な気がします。

とはいえ、やはりバイオリンの難しいところは

・幼少期から習っていないと弾けない
・楽器が高そう…
・難しそう
・教室ってどこにあるの?近くにないかも…

などなど、イマイチ敷居が高いですよね。

ですが、バイオリンは意外と簡単に弾けるとご存知ですか?

ヨーロッパなどでは踊りながら皆さん、楽しげにバイオリンを弾いているイメージがありますよね。ピアノなどより、実はよほどポピュラーな楽器かもしれません。
というのも、バイオリンは弦を弓でこすれば音が出ます。

吹奏系の楽器は、音をだすのが大変です。(トランペットやフルートなど)
ピアノやギターは一度にたくさんの音を出すので、楽譜を読むのが大変です。

バイオリンはというと…

・基本的に音は1つずつ=楽譜がカンタン!!
・音がすぐ出る=曲がすぐ弾ける!!

そう考えると、意外とカンタンだと思うでしょう。

ではなぜ、バイオリンが難しいと思われているのでしょうか。
都市伝説ではありません(笑)
実際に、バイオリンは難しいと言われます。

その原因は…


「ドレミの位置が全く分からない…!!!!」

バイオリンを見ていただくと。
この板のところを押さえる場所で音程が決まります。
ですが、何の目印もなく、ただの板です…。これが途方も無いのですね(笑)

ドレミが読めても、ドレミがどこなのか皆目検討が付きません。ですから、バイオリンは初心者にはとっても難しい楽器なのですね。
ですが逆を言えば、ドレミの位置さえ分かれば、意外と簡単に、ど素人でも弾ける楽器ということです。

この点に着目して、バイオリンの教材を作った方がいます。

これが素晴らしくて、本当にあっという間にバイオリンが弾けるようになったと驚愕の声が上がっています。

「もうすぐ80歳なんですよ〜」というおばあちゃんでも、葉加瀬太郎さんの情熱大陸を弾きこなしているとか!! しかも全くの初心者からスタートして、半年ほどで!!!

写真はイメージです

一体どういった方法なのか。
とっても気になりますよね。
そこでババーンとお知らせします。

講師は、池田晴子先生。
池田先生は色々な著名なミュージシャンと一緒に演奏をされているステージバイオリニスト。矢沢永吉さんとか、KinKi Kidsとか、西野カナさんとか、他にも色々な方と一緒に演奏をされてきた方なので、実力は確かなプロのミュージシャンです。
しかも、演奏活動と同時にバイオリン教室も運営されていて、教えるのも上手なので人気のバイオリン教室になっています。

この先生が作ったバイオリン教材が、今人気なんですね。
なぜ人気かというと…。

・正しい音程ですぐ弾けるオリジナルグッズがある(普通、初心者はドレミすら弾けない)
・楽譜が全く読めなくても4つの記号で曲が弾ける
・楽器の持ち方や弓の動かし方などド素人用に解説してくれている
・しかもそれらの解説全てが動画で、何度でも繰り返し見られる

分りやすい解説を動画で見られるので、スキマ時間を活用して効率よく学んでいけます。しかも、動画は繰り返し見られるので「忘れちゃった」というときも、すぐ復習ができます。

これ以外にも、30分で弾ける工夫が書ききれないほどあります。そうした工夫の上で、ド素人でも30分でバイオリンが弾けるようになるのですね。

確かに、ここまでの教材は他にないと思います。

憧れのバイオリンをサラ〜っと弾けるようになったら。
ものすごく楽しそうです。

しかも、音楽って年をとっても続けられるので、一生の趣味になりますよね。

もし、バイオリンを弾いてみたいな〜と思われたなら、ぜひ試してみて下さい。

⇒ 池田晴子先生のバイオリン教材について

さらに、今なら本編の教材とは別に、豪華なプレゼントも付いてきます。これはすっごくおトクなチャンスです。豪華プレゼントがもらえるのは今だけなのですぐチェックしてみてください。

<<GW直前!特別プレゼント>>
見てすぐ弾ける楽譜と解説音声付き。
 ♪「君をのせて」久石譲
 ♪「花は咲く」菅野よう子
 ♪「この道」山田耕筰

どれもバイオリンの音色が似合う名曲ばかりです。
ただし、この豪華プレゼントは【4月26日(水)18時】まで。

ぜひ、今すぐプレゼントを確認しておいてください。

周りに内緒でバイオリンを弾けるようになるチャンス。
ぜひこの機会に、チャレンジしてみてください。

※この商品は只今、大変人気でご注文が増えています。気になる方はお急ぎください。

練習を続けることが生きがい

老後に新しい趣味として楽器を始めることは、生活に新鮮な喜びと充実感をもたらしてくれます。

まずは、自分が本当に興味を持てる楽器を選びましょう。

初めての楽器は、高価でなくても、演奏に適した品質のものを選ぶことが大切です。

始めるにあたっては、まず基礎から学ぶことが重要です。

オンラインレッスンや地元の音楽教室で基本的な演奏技術を身につけましょう。

練習は続けて行うことが大切で、毎日決まった時間に練習する習慣をつけ、小さな目標を設定し、それを達成していくことでモチベーションを維持します。

重要なのは、楽しみながら練習を続けることで、焦らずに自分のペースで進めることが大切です。

これのような段階を踏むことで、音楽を通じて老後の生活がより豊かで楽しいものになるのです。

佐賀県の海苔漁師の徳永さんは、ピアニストのフジコヘミングの演奏に心を打たれ、海苔養殖の作業のかたわら、家にあったピアノで「ラ・カンパネラ」というプロでも難しい曲を、毎日練習して弾けるようになりました。

徳永さんの家にピアノはあったのですが、ピアノなど弾いたことがなく、楽譜も読むことができませんでした。

しかし、曲に合わせて鍵盤が光る動画サイトを見ながら、指の動かし方を一音ずつ覚えて、一日数時間の練習を繰り返し、52歳から始めた演奏が8年間という歳月で完璧に弾けるようになったのです。

今では、中学校などで演奏を頼まれることがあったり、コンサートやドキメンタリー映画まで制作されました。

フジコヘミングさんとの共演も実現して、今では海苔養殖をしながら講演活動や演奏活動と大忙しの毎日を送っています。

ピアノを始めるのに遅いという年齢はありません。

思い立った時が始める時で、あなたもシニアの趣味として楽器を習ってみませんか。

   このブログを書いている人

1951年、東京生まれ。

後期高齢者になる一歩手前で、細々と年金暮らし。

趣味は映画を観ることと、お金をあまりかけない街歩き。

73歳よりWordPressでブログを始めて、70代のブログ運営の体験談を通して、『シニアにできる収益ブログの始め方』のブログを書いています。

このブログについての詳しくは、こちらをご覧ください、