これからの社会は、AIによってどんどん便利になっていきます。
買い物も、病院も、交通もAIによって変わってきています。
高齢者の中には、自分には難しそうなので関係ないと、AIと聞くと最初から諦めてしまう人がいます。
そのような気持ちは、シニアにとって自然なことなのですが、社会が進んでいくなかで、そのような考えでは高齢者だけが置いていかれてしまいます。
目次
「スマートシニア」という生き方
AIが普及すると、むしろ恩恵を味わうことができるのは高齢者の方が多いのです。
いま注目されているのが、スマートシニアという考え方です。
スマートシニアとは、テクノロジーを味方にして自分らしく老後を生きる人たちのことです。
難しいことを完璧にやる人ではありません。
必要なときに、必要な分だけ、うまくAIを使うことで、世の中を楽に生きていくことができると考えるシニアのことです。
高齢者の暮らしの中のAI
たとえばアメリカでは、Amazonの「Alexa」が高齢者支援に使われています。
見守りや健康管理、生活のちょっとしたサポートまで、AIが高齢者をサポートしてくれるのです。
AIは若い人のものだと思う人が多いかもしれませんが、AIを上手に使うことで、ハンデを補ってもらえるのは高齢者の方です。
一人暮らしの私は、朝起きるとChatGPTかGeminiといった生成AIに話しかけます。
AIは、「今日は寒いのですぐに暖房をつけてヒートショックに気をつけて起きてください」などと答えてくれます。
もし、何かあって倒れた場合は、スマートフォンが、登録している人に電話をかけてくれます。
このように、私にとっては、見守りや話し相手といったことなどで、AIがサポートしてくれています。
ChatGPTなどを便利に使う
パソコンの操作が苦手でも、今のAIはすべて声で動かすことができます。
ChatGPTのような会話型AIは、誰かと話すように使うことができるのです。
難しい言葉を使わなくても、会話で教えてくれるので便利です。
この安心感は、シニアにとって大きいと思うのは、こちらが理解できるように優しく答えてくれるからです。
AIが変えるのは便利さだけではありません
AIが役立つのは、安心感や生活の便利さだけではありません。
孤独感をやわらげてくれたり、誰にも言えない不安を聞いてくれたりします。
人間は、思っていることを吐き出して、誰かに聞いてもらうだけで心が軽くなります。
AIを利用すると、「一人暮らしでも大丈夫」といった、そう思える時間が増えてきます。
分からないことや困ったことはA Iに聞け
私の生活において欠かせない存在がAIになってきています。
先日も、WiFi環境を整えるためにルーターを買い換えました。
設定の仕方が間違っていたのか、どうしてもつながりません。
説明書を読んでも分からないために、生成AIのGeminiに聞いたところ、こちらの機種を聞いてきてから、ひとつづつ確認しながら解決することができました。
このように、一人暮らしの高齢者でも安心して生活することができる、AIがいてくれるだけで便利なのです。
AIを味方にすると老後は自由になる
AIを味方にすると、老後の選択肢は増えてきます。
知りたいことがすぐ調べられるし、ニュースも読めて、情報などの学び直しもできます。
AIがもたらす幸せの形として、私はいくつかのことを考えてみました。
これはどれも、老後にとって大きな意味があり、AIを味方につけることで一人暮らしでも安心して生きていけるのです。
AIは暮らしを支える道具
AIは、人の代わりではありませんが、自分らしい生活を支える道具としては価値があります。
ただし、注意点もあるのは、AIは便利であっても万能ではありません。
日々進化しているとはいえ、頼りすぎて人との関わりが減ることがあります。
間違った情報を流すこともある
AIはものすごく勉強熱心で優秀ですが、時々、嘘の情報をさも本当のことのように自信満々で話す癖があります。
このことをハルシネーションと言います。
だから、AIの言うことをすべて鵜呑みにするのは危険です。
優秀なパートナーとして頼りつつも、最後は必ず自分の目で確かめるといった、そのくらいの「適度な距離感」が、AIと賢く付き合うコツです。
ハルシネーションについては、詳しくは以下の記事を参考にしてください。
これからの人生をAIとどう付き合うか
AIが間違った情報を流すということがあるからといって、AIがダメだということではありません。
全てを依存するということではなく、私たちが人間と付き合うのと同じようにすることが大事であるということです。
私たちシニアは、文明の力を怖がる必要はありません。
むしろ、味方につけたほうが楽になります。
支えられる老後から、自立した老後へと変貌していくためには、AIと共にある暮らしを生きるということが大事なことなのです。
スマートな老後は今日から始められます
AIは難しいものではありません。
使える人だけの道具でもありません。
これからの時代は、シニアも含めAIの力を借りて生きていく事になります。
だから、AIなんて難しいことは分からないしいらないと、最初から心を閉ざすのではな、ほんの少し勇気を出して、AIのある世界に一歩踏み出してみてはどうでしょう。
私たち高齢者にとって、未来を変える「スマートな老後」の始まりかもしれません。
