老後の生活において、新しい趣味を持つことはとても大切です。
新しい趣味を持つことは、老後の生活をより豊かで楽しいものにしてくれるからです。
特に、音楽を習うことは脳を活性化させ、記憶力や集中力、問題解決能力といった認知機能を維持、向上させるのに役立ちます。
楽器を演奏すると、脳のさまざまな部分が同時に働くため、認知症やアルツハイマー病の予防にも効果があると言われています。
退職後の時間は、自分とじっくり向き合うことができる貴重な時間です。
この時間を使って新しい趣味を始めることで、毎日の生活に新しい楽しみや充実感をもたらすことができるのです。
新たな自分を発見するためにも、楽器演奏に挑戦してみてはいかがですか。
目次
趣味としての楽器演奏
あなたの家の中に、埃をかぶっている誰も弾いていないピアノはありませんか。
かつて、子供にピアノを習わせていたときに購入したものの、子供が成長しそのまま使われなくなったピアノがあるはずです。
今、定年退職したシニアにとって、居間に静かに佇むピアノを再び弾いてみることは、老化防止や新しい趣味として最適な挑戦になるかもしれません。
定年退職して何もやることがなく暇を持て余しているシニアにとって60歳からでもピアノを始めることは、これまでの人生に新たな楽しみを加えることになります。
音楽は心に安らぎをもたらし、指先を使うことで脳の活性化にも役立ちます。
昔、ピアノを少しやっていた人や、まったくの初心者でもピアノの音色はどこか懐かしく心を温かくしてくれます。
趣味として始めることに遅すぎることはありません。
どんな曲も自分のペースで挑戦することで、成功体験を重ねながら楽しむことができます。
また、ピアノを日課として練習することは、日々の成長を実感できる大きな魅力の一つとなります。
年齢に関係なく自分のペースで進められるピアノは、老後の生きがいになり、自分の思いを音楽に込めて演奏することで、心の中にあるさまざまな感情を解き放つことができるのです。
シニアにとってピアノを弾くことに挑戦することは、自分自身を取り戻し、毎日を生き生きと過ごすことができることになることでしょう。
ピアノの健康効果と楽しさ
ピアノを演奏することは健康に良い影響を与えます。
指を動かすことで脳の血流が増え、老化による衰えや認知機能の低下を防ぐ効果があります。
また、ピアノを弾くことに集中することでストレスが軽減され、心のバランスを保つ手助けにもなります。
さらに、音楽は、気分が沈んでいる時でも明るい気持ちにさせてくれる力があることから、ピアノは趣味にとどまらず、健康維持に大きくつながることになるのです。
楽譜を読みながら指を動かすことは、脳の複数の部分を同時に活性化させることから、集中力や記憶力を必要とされる脳の中枢神経を刺激し、ピアノを弾くことで心と体の健康を保つことができると言えます。
シニアにとっての楽器演奏の魅力
楽器演奏は、シニアにとって単なる趣味以上の魅力があります。
まず、指や手を使うことで脳を活性化し、認知機能の維持や向上が期待できます。
例えば、楽譜を見ながら演奏することで記憶力や集中力が鍛えられ、脳のトレーニングとして効果的です。
また、演奏を通じて心の充実感や達成感を得ることができ、ストレス解消にもつながります。
さらに、音楽仲間と交流することで、社会的なつながりが生まれ、孤独感を軽減する効果もあります。
ピアノやウクレレなど、手軽に始められる楽器も多く、自分のペースで楽しめるのも魅力の一つです。
楽器演奏は、シニアにとって心身の健康を維持し、充実した日々を送るための素晴らしい趣味といえるでしょう。
楽器演奏がもたらすもの
かつて、家の片隅には子供たちの笑い声が響き渡るピアノがありました。
そのピアノは、家族の成長の証として、多くの思い出を紡いでいました。
しかし、時が流れ、子供たちは一人ひとり巣立っていき、残されたピアノは、長い間、蓋を閉じたまま静かにその時を待っています。
その蓋を開けるのは、定年になって、趣味らしい趣味がなく時間を持て余しているお父さんあなたです。
音楽はあなたの老後の生活をより充実させ、色鮮やかなものに変えてくれます。
弾くことができればなんと楽しいことでしょう。
楽器演奏がもたらす喜びと、それによって豊かになる人生を想像してみて下さい。
あなたの新たな挑戦が、思いもよらない喜びと成長をもたらすことになるのです。
音楽はあなたの老後の生活をより充実させ、色鮮やかなものに変えてくれます。
楽器演奏をするメリット
楽器演奏は、演奏技術と表現力の両方を高めることができ、シニアにとって学びと成長の機会を与えてくれます。
楽器を演奏することはさまざまなメリットがあり、創造的な表現の楽しさや、練習を積み重ねて上達したときの達成感を味わうことができるのです。
また、楽器の演奏は脳を刺激し、認知機能の維持に役立つと言われています。
老後をより豊かに楽しむために、新しいことに挑戦してみてはいかがですか。
音楽を通じて人とのつながりが生まれ、仲間と演奏することで新たな友情が育まれることがあります。
楽器演奏のメリットは、単なる趣味を超えて心と体の健康を促進し、生活に新たな意味や目的をもたらしてくれます。
楽器に触れることで、記憶力や集中力が高まり、脳の老化防止に役立つのです。
シニアにおすすめの楽器
シニアにとって楽器演奏は趣味として楽しむだけでなく、脳や体の健康維持に役立つことから、自分に合った楽器を見つけてください。
シニアの人でも無理なく始めて楽しめる楽器を選びました。
1. ピアノ（電子ピアノ）
指を細かく動かすことで脳を活性化し、認知機能の維持に効果的で、自分のペースで好きな曲を練習できます。
電子ピアノを使えば音量調整が可能で、近隣への音の配慮もできます。
ピアノ演奏については、他のブログにも詳しく書いてあります。
2. ウクレレ
小型で軽く、指や手に負担が少ないため、初心者や女性にも人気の楽器です。
簡単なコードで演奏ができるので短期間で曲を弾けるようになります。
仲間と一緒に合奏を楽しみやすく、地域のイベントや老人ホームなどの慰問にも喜ばれます。
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3. ハーモニカ
息を使うことで肺活量を鍛え、呼吸機能の維持や改善に役立知ます。
コンパクトで持ち運びやすく、旅行先や外出先でも楽しめます。
簡単なメロディから始められ、童謡や懐かしの曲を気軽に楽しめ低コストで始められます。
4. ギター
指の運動やリズム感を養い、脳の活性化に役立ちます。
コードを押さえることで指先の力や柔軟性が鍛えられ、アコースティックギターは温かみのある音色を奏でます。
エレキギターは多彩な音作りが可能で、若い頃に夢中になったグループサウンズやビートルズの音楽を練習すると、ベンチャーズに憧れてエレキギターを一生懸命練習した記憶がよみがえってくるかもしれません。
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４、サックス
女性にモテる楽器といえばサックスです。
武田真治さんや、東京スカパラダイスオーケストラなど思い出すのではないでしょうか。
サックスを吹いている姿がとにかくかっこよく、９１歳になる渡辺貞夫はいまでも現役で演奏しています。
あなたも、サックスという楽器はかっこいいというイメージを抱いていませんか。
結婚式など人前で吹くことができたら、あなたの株も上がります。
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5. バイオリン
７０歳からでもバイオリンを始めることができます。
子供の頃にヴァイオリンに憧れたことはありませんか。
何かお金持ちの習い事のように思っていたバイオリンですが、譜面を読めなくても楽器にさわれば弾くことができます。
大人でもバイオリンは弾ける！意外かもしれませんが、初心者でも30分で曲が弾けるように。
憧れの楽器でいつも上位に入っている
バイオリン。
弾いてみたいな〜と思う方も多いと思います。
ですが、そもそも楽器の扱い方も分かりませんし、楽器自体が高そうですよね…。
でもでも
あなたも一度は憧れたことありませんか？
ピアノやギターとは違い「バイオリンが弾ける」というのはちょっと別格な気がします。
とはいえ、やはりバイオリンの難しいところは
・幼少期から習っていないと弾けない
・楽器が高そう…
・難しそう
・教室ってどこにあるの？近くにないかも…
などなど、イマイチ敷居が高いですよね。
ですが、バイオリンは意外と簡単に弾けるとご存知ですか？
ヨーロッパなどでは踊りながら皆さん、楽しげにバイオリンを弾いているイメージがありますよね。ピアノなどより、実はよほどポピュラーな楽器かもしれません。
というのも、バイオリンは弦を弓でこすれば音が出ます。
吹奏系の楽器は、音をだすのが大変です。（トランペットやフルートなど）
ピアノやギターは一度にたくさんの音を出すので、楽譜を読むのが大変です。
バイオリンはというと…
・基本的に音は1つずつ＝楽譜がカンタン！！
・音がすぐ出る＝曲がすぐ弾ける！！
そう考えると、意外とカンタンだと思うでしょう。
ではなぜ、バイオリンが難しいと思われているのでしょうか。
都市伝説ではありません(笑)
実際に、バイオリンは難しいと言われます。
その原因は…
「ドレミの位置が全く分からない…！！！！」
バイオリンを見ていただくと。
この板のところを押さえる場所で音程が決まります。
ですが、何の目印もなく、ただの板です…。これが途方も無いのですね(笑)
ドレミが読めても、ドレミがどこなのか皆目検討が付きません。ですから、バイオリンは初心者にはとっても難しい楽器なのですね。
ですが逆を言えば、ドレミの位置さえ分かれば、意外と簡単に、ど素人でも弾ける楽器ということです。
この点に着目して、バイオリンの教材を作った方がいます。
これが素晴らしくて、本当にあっという間にバイオリンが弾けるようになったと驚愕の声が上がっています。
「もうすぐ80歳なんですよ〜」というおばあちゃんでも、葉加瀬太郎さんの情熱大陸を弾きこなしているとか！！ しかも全くの初心者からスタートして、半年ほどで！！！
一体どういった方法なのか。
とっても気になりますよね。
そこでババーンとお知らせします。
講師は、池田晴子先生。
池田先生は色々な著名なミュージシャンと一緒に演奏をされているステージバイオリニスト。矢沢永吉さんとか、KinKi Kidsとか、西野カナさんとか、他にも色々な方と一緒に演奏をされてきた方なので、実力は確かなプロのミュージシャンです。
しかも、演奏活動と同時にバイオリン教室も運営されていて、教えるのも上手なので人気のバイオリン教室になっています。
この先生が作ったバイオリン教材が、今人気なんですね。
なぜ人気かというと…。
・正しい音程ですぐ弾けるオリジナルグッズがある（普通、初心者はドレミすら弾けない）
・楽譜が全く読めなくても４つの記号で曲が弾ける
・楽器の持ち方や弓の動かし方などド素人用に解説してくれている
・しかもそれらの解説全てが動画で、何度でも繰り返し見られる
分りやすい解説を動画で見られるので、スキマ時間を活用して効率よく学んでいけます。しかも、動画は繰り返し見られるので「忘れちゃった」というときも、すぐ復習ができます。
これ以外にも、30分で弾ける工夫が書ききれないほどあります。そうした工夫の上で、ド素人でも30分でバイオリンが弾けるようになるのですね。
確かに、ここまでの教材は他にないと思います。
憧れのバイオリンをサラ〜っと弾けるようになったら。
ものすごく楽しそうです。
しかも、音楽って年をとっても続けられるので、一生の趣味になりますよね。
もし、バイオリンを弾いてみたいな〜と思われたなら、ぜひ試してみて下さい。
さらに、今なら本編の教材とは別に、豪華なプレゼントも付いてきます。これはすっごくおトクなチャンスです。豪華プレゼントがもらえるのは今だけなのですぐチェックしてみてください。
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見てすぐ弾ける楽譜と解説音声付き。
♪「君をのせて」久石譲
♪「花は咲く」菅野よう子
♪「この道」山田耕筰
どれもバイオリンの音色が似合う名曲ばかりです。
ただし、この豪華プレゼントは【4月26日(水)18時】まで。
ぜひ、今すぐプレゼントを確認しておいてください。
周りに内緒でバイオリンを弾けるようになるチャンス。
ぜひこの機会に、チャレンジしてみてください。
※この商品は只今、大変人気でご注文が増えています。気になる方はお急ぎください。
シニア向けのレッスン
ピアノを始めるときに、昔やっていた人はすぐに感覚を取り戻すかもしれませんが、全くの初心者にとっては、どんなレッスンが自分に合っているかを見極めることが大切です。
シニア向けのレッスンは、ゆっくりと自分のペースで進めることが必要です。
近所のピアノ教室に通うのも良い方法ですが、ビデオ教材を使って自宅で独学で勉強するともできます。
また、地元の音楽教室やカルチャーセンターでは、発表会やイベントに参加する機会もあり、地域のコミュニティとの交流も深まることになります。
ただ、最初は自分だけでゆっくりと習いたいと考える人は、動画などのDVD教材を見ながら練習するのがいいでしょう。
練習を続けることが生きがい
老後に新しい趣味として楽器を始めることは、生活に新鮮な喜びと充実感をもたらしてくれます。
まずは、自分が本当に興味を持てる楽器を選びましょう。
初めての楽器は、高価でなくても、演奏に適した品質のものを選ぶことが大切です。
始めるにあたっては、まず基礎から学ぶことが重要です。
オンラインレッスンや地元の音楽教室で基本的な演奏技術を身につけましょう。
練習は続けて行うことが大切で、毎日決まった時間に練習する習慣をつけ、小さな目標を設定し、それを達成していくことでモチベーションを維持します。
重要なのは、楽しみながら練習を続けることで、焦らずに自分のペースで進めることが大切です。
これのような段階を踏むことで、音楽を通じて老後の生活がより豊かで楽しいものになるのです。
佐賀県の海苔漁師の徳永さんは、ピアニストのフジコヘミングの演奏に心を打たれ、海苔養殖の作業のかたわら、家にあったピアノで「ラ・カンパネラ」というプロでも難しい曲を、毎日練習して弾けるようになりました。
徳永さんの家にピアノはあったのですが、ピアノなど弾いたことがなく、楽譜も読むことができませんでした。
しかし、曲に合わせて鍵盤が光る動画サイトを見ながら、指の動かし方を一音ずつ覚えて、一日数時間の練習を繰り返し、５２歳から始めた演奏が８年間という歳月で完璧に弾けるようになったのです。
今では、中学校などで演奏を頼まれることがあったり、コンサートやドキメンタリー映画まで制作されました。
フジコヘミングさんとの共演も実現して、今では海苔養殖をしながら講演活動や演奏活動と大忙しの毎日を送っています。
ピアノを始めるのに遅いという年齢はありません。
思い立った時が始める時で、あなたもシニアの趣味として楽器を習ってみませんか。
必要な教材と楽譜
独学でピアノを学ぶ場合、初心者向けの楽譜や教材を準備することが重要ですが、「初心者向けピアノ講座【30日でマスターするピアノ教本3弾セット」は、シンプルでわかりやすい教本で無理なく練習ができます。
DVDによるピアノレッスンのメリット
動画レッスンなら、自宅でリラックスしながらピアノを学ぶことができます。
教室に通う手間が省けるため、自分の都合に合わせてレッスン時間を設定でき、できないところを何度でも見直して繰り返し練習できるのが大きなメリットです。
また、時間や場所に縛られずに練習できるのも魅力です。
自宅での練習では、毎日少しでも鍵盤に触れることが大切です。
短時間でも毎日続けることで指が慣れてきて、好きな曲を少しずつ練習することで、楽しさを感じながら進めることができます。
定期的に練習時間を設定し、繰り返し取り組むことで上達していくことでしょう。
また、自分の演奏を録音し、後で聴き返すことで、良い点や改善すべき点を把握することができ、このように自己チェックを習慣にすることで、DVDの教材でも効率よく上達していくことができます。
ピアノと電子ピアノの違い
ピアノにはアコースティックピアノと電子ピアノがあります。
アコースティックピアノは生の音の豊かさが魅力ですが、電子ピアノは音量を調節できるため、マンションなどでも気兼ねなく練習することができます。
電子ピアノには録音機能やヘッドホン端子がついているものが多く、他人に迷惑をかけることなく練習することができます。
また、電子ピアノならさまざまな音色を選べるため、音楽の幅を広げる楽しみもあります。
シニアがピアノを始めるなら電子ピアノをお勧めします。
電子ピアノは軽量で移動もしやすく、自宅のどこに置いても邪魔にならない点が魅力で、アコースティックピアノに比べて保守管理も簡単なことから手軽に始めたい人には最適です。
楽しみながら上達する方法
好きな曲を弾けることを目標にすることで、練習のモチベーションが上がります。
自分の好きな曲が弾けるようになると、大きな達成感を味わうことができるからです。
もし、子どもの結婚式などの予定があれば、披露宴でピアノを演奏して贈る曲を披露できたら、感動的な瞬間になるはずです。
誰かに聴いてもらうことや目的を持つことは、自分の成長を実感しながら練習を続けることができるので、上達する意欲も湧いてきて、すぐに一曲なら弾くことができることでしょう。
演奏がもたらす喜び
楽器を演奏することで得られる喜びは、他では味わえない特別なものです。
音楽は心を豊かにし、生きる活力を与えてくれます。
自分が演奏した音楽が周囲に与える影響を感じることも、大きな喜びの一つです。
家族や友人などに演奏を聴いてもらい、喜んでもらえることは、自分の音楽が他の人にも良い影響をもたらすことができることから、このことがピアノ演奏する大きな魅力であると言えるのです。
シニア世代に必要な音楽活動
シニアにとって、音楽活動は心と体の健康を保つための素晴らしい方法です。
ピアノを弾くことで日々の楽しみが増え、生活にリズムが生まれ、音楽活動を通じて、退屈な日々から充実した日々へと変わることができます。
また、音楽を学ぶことは自己成長の一環であり、年齢に関係なく常に新しいことに挑戦することで、生きる喜びを再発見することができるのです。
音楽は、心と体の健康を維持するために非常に有効で、特にシニア世代にとっては、音楽を通じた活動が、社会的なつながりを深め、孤独感を軽減する手助けとなることでしょう。
ピアノを弾くことを通して、達成感を持ち続けることができ、生活に対する生きる意欲が湧いてくることから、趣味としてピアノの練習をしてみませんか。
楽譜が読めなくても、70歳初心者がピアノを弾けた３つの理由
いつかピアノを弾けるようになれたらな…という憧れはあっても
「今さら難しそう」
「忙しくてピアノを練習する時間がない」
そう思って一歩踏み出せない方がたくさんいます。
ですが実は、楽譜が読めなくても『わずか30日で』ピアノが弾けるようになる
そんな方法があります。
しかも、ショパンの「別れの曲」や懐かしの名曲「なごり雪」「いい日旅立ちなど。両手でスラスラ弾けるようになります。
短期間でピアノが弾けると聞くと「いっぱい練習しないと無理でしょう」と思われるかもしれません。
ですがご安心ください。
今回お伝えしたいピアノ上達方法なら、毎日何時間もかけて、練習に打ち込む必要はありません。
誰かと約束があったり、用事が入った日は、練習を自由にお休みすることもできます。
なのになぜ、たった30日で70代のおじいちゃんでもピアノが弾けたのか？
そのヒミツは、驚きの『ピアノ上達法』にあります。
楽譜が読めなくてもピアノは弾ける！
それが、テレビでも紹介された、大人気のピアノレッスンです。
どんなピアノ上達法よりも、
『早く』『効率的に』『楽しく』
ピアノを弾ける喜びが味わえます。
そのワケは…
●「特製楽譜」で楽譜が読めなくても見てすぐ名曲に挑戦できる
●DVDレッスンだから、わからない所も先生に気を使わずに、わかるまで何度も繰り返しレッスンを受けられる
●講師は現役のピアノ教室の先生だからこそ解説も本格的で、ピアノの基礎もしっかり身につく
こういった他のピアノ上達法にはないノウハウがギュッと詰まっています。
ですから、ＮＨＫ交響楽団の団員の方も推薦しています。
⇒ 推薦文はこちらから
とくに人気の理由は、70代初心者でもアッサリ楽譜を読めるようになった、楽譜のある工夫です。
この楽譜があれば、覚えるのが苦手な方でも大丈夫。
もうピアノを弾くために、楽譜を丸暗記する必要はありません。
ではそのある工夫とは？？
実は、特別難しいことではないのです。知っていれば小学生でもできることです。ですが、自分でするのは、かなり面倒です。
なので、はじめからこの工夫をしてあるということは、かなりの時間短縮になります。
一体どんな工夫をされた楽譜を使うのか？
大人には大人のピアノ上達法があります。大人だからこそ短縮できる部分はスパっと短縮して、どんどん曲を楽しく弾けるようになりましょう。
いち早く、憧れのピアノが弾けるようになるということは、あなたが本当に弾きたい曲にも早くチャレンジできるということです。ピアノが弾ける喜びを驚くほど早く、実感できることでしょう。
その演奏をご家族やご友人に披露すれば、「すごい！！」「いつの間に！？」ときっと驚き、喜んでもらえるはずです。
30日後にはもう「趣味は何ですか？」という質問に、自信を持って「ピアノです♪」と答えられます。今すぐピアノをあなたの自慢の“趣味”にしませんか？
1万人以上が大満足のピアノレッスンなので、実績は申し分ないです。きっと「初めて」でも「覚えに自信がない」方も、「指が動かない」という方も。
このピアノ教材なら楽しくスタートできると思います。
この機会に、ぜひあなたも憧れのピアノを始めてみませんか？
あなたも30日後には、ピアノで名曲を奏でているはず！
あなたも豊かな老後のために、自分の楽しみを趣味のブログとして発信してみませんか。
同じ趣味の仲間がブログを通して集まることで、楽しい老後を生きることができます。
あなたのの書いた記事が他のシニアに役立つ情報となることから、一緒にブログを始めてみましょう。
