ハピネスシニアブログ

シニアの挑戦

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: 昭和生まれの私たちがレストランの注文で困った話〜逃げられないデジタル化の波

2026/2/7

先日、シニア仲間4人で、最近オープンしたばかりのおしゃれなレストランにランチに行きました。オープンテラスがある素敵なお店ですが、外はまだ寒かったため、店員さんが気を利かせて奥の暖かい席に通してくれま ...

: シニアの脳トレ習慣｜脳は使わなければ衰える

2026/1/31 趣味と脳トレ

年齢を重ねると、物忘れが増えたと感じることがあります。「あれ、眼鏡どこに置いたっけ？」ふとした瞬間に訪れる、こうしたうっかりや、昔のことは思い出すことはあるのに、「あの俳優さんの名前、顔は浮かぶの ...

: 老後の余白時間を楽しむ｜初心者でもできる野菜作り

2026/1/15 趣味と脳トレ

老後の時間は、たっぷりあるようで、意外と扱いが難しいものです。何か始めなければと、やってみるのですが、なぜか長く続きません。多くの人が、同じような経験をしているのではないでしょうか。何かを始めよ ...

: ミニマリストのYouTube動画が完成しました。

2026/1/8

ミニマリストの道という５５秒の動画です。これからも、このシリーズを出していきます。毎日、短編を出していくつもりですので、トップページから「余白のある時間」の、YouTubeショート動画を確認してく ...

: SNSは若者だけのものじゃない、シニアの時代が静かに始まっています

2026/1/4

SNSやYouTubeは、若者だけの場所だと思われてきました。でも最近、少しずつ空気が変わってきています。年齢層が上がり、落ち着いた内容を求める人が増えてきました。これは、シニアにとっての追い風 ...

: シニアこそ使って欲しい『画像生成AI』という魔法の杖

2026/1/2

AIなんて若者が使うものと思っていませんでしたか。それにデジタルは苦手と、そう思って距離を置いていませんか。私は、三年前のChatGPTの出現により、AIこそシニアのためにあるものだと思うようにな ...

: シニアの脳トレとして数独が認知症予防に最適な理由

2025/12/28 趣味と脳トレ

脳トレを始めたいけれど、難しいルールは覚えられないといった高齢者がいます。そのような方におすすめしたいのが、「数独（すうどく）」です。「ナンプレ（ナンバープレース）」とも呼ばれ、世界中で愛されてい ...

: 「足るを知る暮らし」の動画が完成しました。

2025/12/27

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1: 老後を穏やかに暮らすための先人の知恵を活かす

私のようなシニア世代にとって、老後をどのように過ごすかは切実なテーマです。健康、お金、人間関係など、ふとした瞬間に不安がよぎることがあります。「もっと穏やかに、心豊かに暮らしたい」そう願っていて ...

2: 余白のある生活と高齢者の一人暮らし

社会の高齢化に伴い、一人暮らしをする高齢者が増えています。私も、高齢者の一人として、一人暮らしは気楽でいいと感じている一方で、一人で生きていく不安というのも感じています。そこで、この高齢者の孤独と ...

3: 一人暮らしの老後を楽しむ生き方

日本では今、老後に一人暮らしを選ぶシニアが増えています。高齢化が進み、65歳以上が人口の約3割を占める時代です。その中で、単身で暮らす高齢者も年々増え続けています。その背景には、いくつかの理由が ...