心が軽くなる７０代これからの暮らし - ハピネスシニアブログ

: 「高齢者を詐欺被害から守る」フィッシング詐欺メールについて

2026/3/11

最近、メールを開くたびに「これって本物？それとも詐欺？」と疑ってしまうような不審なメールが数多く届きませんか。実は私自身のところにも、1日に10件以上もの怪しいメールが届くようになり、「どうやら私の ...

: 【一人暮らしのシニア必見】スマホを最強のお守りにする緊急SOS設定

2026/3/10

スマホには「緊急SOS（緊急通報）」という機能がついているのをご存知ですか。私のような一人暮らしのシニアにとって、これはとても心強い機能です。もし急に倒れてしまった時、あらかじめ登録しておいた家族 ...

: 【詐欺電話対策】スマホを守る強い味方！警視庁アプリ「デジポリス」のすすめ

2026/3/9

最近、見慣れない「＋」から始まる国際電話番号からの着信が増えていると感じたことはありませんか。「＋」から始まる番号は、国際電話の印です。実は今、この国際電話番号を使った詐欺電話が急増しているのです ...

: WBCの熱戦から見えた時代の変化として、スマホはもはやドラえもんのポケット

2026/3/8

昨夜のWBC（ワールドベースボールクラシック）の日本と韓国の試合は、本当に迫力があるものでした。両チームが点を取り合う、相撲で言えば「がっぷり四つ」の素晴らしい熱戦だったのです。大谷選手や鈴木選手 ...

: 【モヤモヤをスッキリ整理】AIを「心のノート」として使う、一人暮らしの新しい習慣

2026/3/7

日々の生活の中で、ふと心に浮かんだ思いや、言葉にならないモヤモヤした感情を抱えることはありませんか。一人暮らしの静かで自由な時間は素晴らしいものですが、頭の中がいろいろな考えでごちゃごちゃしてしまっ ...

: 睡眠も心拍も24時間見守ってくれる健康スマホという機能

2026/3/6

昨日は、スマホの「緊急SOS設定」が、一人暮らしの私たちにとってどれほど心強いお守りになるかというお話をしました。さて、今日はもう一つ、私が新しいスマホと一緒に手に入れた「健康のお守り」についてお話 ...

: 老後の趣味としてスマホを片手に小型映画を作ってみる

2026/3/5 趣味と脳トレ

私たちシニア世代が若かった頃、「8ミリ映画」という小型カメラで日常を撮影する趣味が流行したのを覚えていますか。当時、アマチュア映像作家や愛好家の間では『小型映画』というバイブルのような雑誌がありまし ...

: 英語学習アプリ「Duolingo」がシニアの脳トレに最高な理由

2026/3/4

昔から60の手習いと言いますが、私は75歳、「70の手習い」として、スマホアプリ「Duolingo（デュオリンゴ）」での英語学習をスタートしました。自分から英語を学びたかったわけではなかったのですが ...

: Google Geminiを『旅のガイド』として使ってみた

2026/3/3

今回は、生成AIの「Gemini（ジェミニ）」が入っているGoogle Pixelスマホを、私専用の『旅のガイド』として使ってみることにしました。旅行の計画というと、ガイドブックで調べたり、ネットで ...

: GeminiのAIを暮らしの杖から暮らしのパートナーに選んだ理由

2026/3/2

最近、テレビや新聞でAI（人工知能）の話題を見ない日はありません。世間では「AIといえばChatGPT」というイメージがすっかり定着しているようです。しかし、毎日のようにAIを使いこなしている私か ...

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1951年3月東京生まれ。

定年退職後、小さな出会いから絵本づくりに挑戦。

現在では、同世代の方々がゆとりを持って安心して毎日を楽しめるよう、詐欺サイトや悪徳商法から身を守るための情報発信に力を入れています。

また「余白のある生き方」をテーマに、生きがいを見つけるためのシニアの新たな挑戦についても綴っています。

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